"Достигнув внутреннего спокойствия, вы познаете мудрость, обретете здравый смысл и поймете, как нужно изменить образ жизни, чтобы сделать его более здоровым", - гласит японская мудрость. Не надо забывать: мы суть того, что едим! Современная модель японской диеты - это новое слово в правильном питании.

Энциклопедия предлагает погрузиться в загадочный мир Востока, чтобы узнать секреты красоты, здоровья и долголетия. Вы усвоите 10 правил японской диеты , сможете приготовить 60 блюд по рецептам и поймете, как посредством правильного питания достичь душевной гармонии.

Особенности программы:

• Основы японской диетологии.
• Философия принятия еды.
• 60 рецептов вкусной и полезной еды.
• Японская гимнастика.
• Рекомендации психолога.
  

Требования